viernes, 26 de mayo de 2017

3 cosas para recordar cuando te sientes ansioso


El siguiente artículo fue escrito por David Powlison, autor de ¿Cómo funciona la santificación ?.

La ansiedad es universal
Tenemos muchas palabras en inglés [y español] para la ansiedad: estrés, preocupación, estar cargado, sentirse presionado, estar obsesionado. . . Es una experiencia humana que todo el mundo conoce en algún nivel. Yo diría un par de cosas a alguien que está experimentando ansiedad:

La ansiedad es comprensible

Primero, tenemos muy buenas razones para estar ansiosos. Vivimos en un mundo que en el cual enfrentamos fuerzas mucho más grandes que nosotros. Todos somos mortales. No podemos controlar las cosas más importantes sobre la vida y la muerte. Si usted tiene hijos, no puede garantizar el resultado de sus vidas o si van a vivir o morir. Usted tiene muchas responsabilidades como padre, pero muchas más razones podrían ser un naufragio nervioso.

De hecho, hay algo reconfortante en la verdad deque tenemos buenas razones para estar ansiosos. Normaliza la experiencia. 

No tengas miedo, Dios está contigo

Segundo, es sorprendente que el mandamiento más frecuente en toda la Biblia sea no tener miedo. No tengas miedo. No te preocupes. Y es una orden muy inusual porque no dice: "Arrepiéntete" o "Intenta más". Es un mandamiento, pero luego lo siguiente que se dice es una promesa: "Estaré contigo, no tengas miedo".

Se dice en un tono de voz que no tiene severidad en él. No es, "No tengas miedo, eres un tal y tal." Es "No tengas miedo, yo estoy contigo".

Cómo avanzar

Así que primero podemos normalizar la experiencia, luego escuchamos una promesa tierna en el corazón de la solución, y luego nos dan directrices muy específicas sobre cómo seguir adelante.

Todo esto se resume muy bien en Filipenses 4. Comienza diciendo: El Señor está cerca, ahí está la promesa. No te preocupes por nada, ahí está el mandamiento. Pero en todo, con oración y súplica, con acción de gracias, den a conocer sus peticiones a Dios.

Reconoce quién es. Exprese su agradecimiento por estar cerca. Hágale saber lo que hay en su corazón y mente.

Pienso que la ansiedad es una lucha cotidiana de cada persona, pero también puede ser una de las oportunidades más fructíferas para la santificación.


David Powlison (MDiv, Westminster Theological Seminary) is profesor, consejero, y el director ejecutivo de Christian Counseling & Educational Foundation.